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课程目标：1、明确压力的形成及原因，处理压力的方法2、学会并实践心情平复方法，改善集中力，改变从被管到乐观3、以冷静及平稳的心态界定问题、解决难题并建立关系4、在不受威胁的情绪下接受变革课程大纲：课程导入：你现在的困...
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课程大纲：第一章：认知压力及剖析压力源开场讨论：现实中的压力选取？1、压力的心理健康度调查2、认知压力及剖析压力源3、外因压力的三种来源4、自我压力测试：《雨中的自画像》5、压力源的产生过程6、压力产生后的应激原因剖析...
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课程大纲：一、压力来自哪里？1、我有压力吗？2、压力对我们影响有多大？3、性格决定解决压力的方式；4、心态决定状态。二、心理障碍，工作中的拦路虎；1、领导总不满意，我该如何办？2、工作忙时压力大，清闲时又郁闷，这么难？...
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课程目标：学员将能够掌握以下知识与技能：明确会议的成本与价值学习会议管理方法技巧不同会议管理工具的应用提升团队控制会议的能力课程大纲：一、企业会议呈现企业竞争力1、会议统筹管理的流程2、清晰会议达成目标分析3、如何形...
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课程大纲：一、认识情绪1、什么是情绪?情绪的定义2、情绪的性质与表达3、情绪的种类：4、表情与情绪5、语言与情绪6、手势与情绪7、体态与情绪二、情绪的管理1、EQ与情绪管理2、什么是情绪管理?什么是好的情绪管理能力?EQ高手的...
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课程目标：通过本课程学习，您将得到以下收益：认识沟通的真正目的沟通的四种基本形态沟通的主要障碍及解决之道口语沟通的艺术和技巧非语言沟通的艺术和技巧如何有效地向上沟通如何有效地平行沟通如何有效地向下沟通理解沟通课程...
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课程目标：1、掌握处理负面情绪的技巧2、掌握如何化解压力为动力3、培养积极心态面对人生；4、掌握行之有效的情绪管理策略，学会各种有效的放松方法；5、增强正面情绪，处理负面情绪，从根本上解决带来心理问题的不当信念，快乐生...
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课程目标：帮助人们认识情商与情绪，使人们能够识别他人与自己的情绪，学会掌握控制情绪的技巧和方法，能够调节自己的情绪，保持颠峰状态。课程大纲：一、情商的力量1．社会精英必须的三项能力2．情商的定义3．情商的内容二、认识...