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企业内训

高效时间管理

培训讲师:于海博培训主题:时间管理方法工具 个人工作效率提升 团队沟通激励技巧天数:2 天
课程目标:
通过本课程学习,您将得到以下收益:
认识时间的特性和成本
建立高效能时间管理的概念
掌握提高时间效能的方法
减少时间浪费,提高工作效率
结合实际工作,制定系统利用时间的计划并严格执行
高效管理团队的时间
课程大纲:
一、时间管理的概念
1.时间管理的概念。
2.掌握时间管理是迈向成功的第一步
3.何谓时间管理
4.时间管理的元素
5.时间管理的关键
6.为什么要学习时间管理
7.时间管理的三种职能
8.时间管理的重要性
9.走出时间管理的误区
二、什么最重要
1.究竟什么对我们最重要
2.如何判断"重要"
3.紧迫性是指必须立即处理的事情
4.时间管理的四象限
5.个人管理四步骤
6.目标明确
7.定期回顾人生目标
8.重人性,能变通
9.制定时间管理计划
10.有形的"时间窃贼
11.无形的"时间窃贼"
12保持热情状态的
13.积极的自我对话
三、合理利用时间提升工作效率的十二个法则
法则一:制定时间管理计划
法则二:养成快速的节奏感
法则三:学会授权
法则四:简化工作流程
法则五:养成整洁的、富有条理的工作习惯
法则六:专心致志,有始有终
法则七:克服拖延、现在就做,当日事当日毕
法则八:善用零散的时间
法则十:用节省时间的工具
法则十:高效的阅读法
法则十一:高质高效的睡眠
法则十二:终生学习
四、认识你自己
1.了解生命的价值
2.积极的思考
3.认识生命与时间
4.做个最好的你
5.设计你的梦想清单
6.检查你的梦想清单
7.找出最重要的目标
8.实践你的梦想
五、改变个人习惯
1.制定计划
2.计划的时间
3.计划的5W1H
4.计划的实践
5.检讨自我
6.有效整治时间浪费洪流
7.重拾对时间管理的信心
8.挫败的调适
9.沟通的技巧
六、专注与自我激励
1.明确的目标
2.周详的计划
3.善用时间
4.自我激励
5.切勿分散力量
6.把握现在
7.保持热情状态的
8.积极的自我对话
9.团队合作
10.自我检讨
七、课程总结

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