情商与压力管理培训
主办单位：上海普瑞思管理咨询有限公司上海创卓商务咨询有限公司
日期地址：2013年11月29-30日 深圳
培训费用：2800元/人(含培训费、资料费、午餐费及茶点等)
课程背景：
在竞争时代，企业管理者们承受着很大压力，不但会影响他们的身体状况，而且影响企业目标的有效达成，影响企业的运转效率。工作压力大、情绪容易焦躁、奔忙于工作，感觉心力交瘁！无法及时排解压力，导致负面情绪泛滥。所以情绪管理、舒解压力非常有现实意义……
课程收益：
1.对引起情绪及压力的原因有更透彻了解
2.改变被自已负面情绪控制的无力状态
3.减少工作及生活带来的压力，做事更轻松、更专注有效
4.更正面地看待事情，更有自信与解决问题的能力
5.对他人的情绪及压力更能接受、适应和有效引导
课程大纲：
模块一、认识情商EQ
1.情商的内涵
2.觉察压力的三个层次
3.科学认识与面对压力
4.应对职场压力的策略
模块二、情绪管理
1.解读情绪的内涵
2.面对负面情绪的正确心态
3.调节情绪的方法、练习
4.有效释放情绪、身心互动技巧
模块三、EQ情商修炼
1.体察和控制自己的情绪
2.认知和调控他人的情绪
3.五个消减身体压力和疏导负面情绪的方法（NLP简快技术）
模块四、提升信念、创造最佳情绪
1.探究情绪来源：信念系统与情绪的关系
寻找负面情绪背后的限制性信念
2.练习：欣赏歌曲，寻找歌者的限制性信念
3.环境换框法、意义换框法
模块五、塑造阳光心态：永久快乐工作的秘诀
接纳自己，尊重他人；心怀感恩，快乐成长；现场互动，答疑解惑
讲师介绍：高晓
九型人格专家、资深培训师，情景式九型人格创始人，生命成长资深教练，情绪与
压力管理专家，中国十大最受欢迎团队建设导师，清华大学EMBA、国际NLP高级执行师
曾任央企
人力资源管理，美资医药公司华南区总监等职务。15年企业
中高层管理的实战经验，深谙支持人成长的奥秘。
从事教育培训职业10年，深得学员与企业的好评，连续10年企业服务效果满意度评估高达99.6%。
授课风格：极具亲和力、真实细腻、有敏锐的洞察力，善于启发，寓教于乐。
擅长领域：九型人格、教练型
领导力、团队
执行力、高绩效团队建设、NLP、情压管理、青少年成长
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