成为时间管理高手
主办单位：上海普瑞思管理咨询有限公司 上海创卓商务咨询有限公司
日期地址：2013年05月19日 深圳
培训费用：1200元/人(包含：课程、讲义、午餐、茶点等费用)
课程背景：
时间是世界上最稀缺的资源，每个人只能拥有24小时的一天，时间就是财富，时间就是生命。高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手,而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。管理时间是有技巧的，如何用最少的时间与精力完成更多的事？本课程将传授您时间的管理技巧，将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。本课程通过细致的训练和启发，使个人面对时间压力的情况明显改善。
课程收益：
改变你的思维方式，重新进行自我定位；
发现
时间管理优势，提升自我管理能力；
依据有效性和紧急性确定多项任务的优先顺序；
如何将工作重点转移到最重要、最有效的任务中；
了解如何处理分心的琐事，如何避免被打扰；
学习如何提升你的工作专心度和工作效率；
运用多种工具和技巧，掌握生活平衡；
课程大纲:
第一章 改变从心开始
一、阻碍成功的因素
1.发挥我们最佳水平的障碍
2.人, 为何安于现状?
3.思维转变
二、好习惯的力量
1.心态决定命运
2.主动积极者运用四种天赋
第二章 认识时间
一、时间的定义及特征
1.什么是时间？
2.时间的分类
互动游戏：剪时间
3.时间的特征
二、时间价值分析
1.职员时间价值分析
2.时间资本
案例分析：大学生步行上学的启示
三、时间管理的现状
关于时间的故事：李尚的一天
1.时间管理的误区
2.时间管理=有效利用时间
四、浪费时间的原因分析
1.如何找到原因
小组讨论：哪些工作浪费了时间
2.干扰因素A
3.干扰因素B
练习：如何使用干扰情况记录表
第三章、时间管理的方法与工具
一、时间管理的演进
1.时间管理的十大策略
2.时间管理的七项禁忌
3.生理节奏法
4.艾维利时间管理法
二、“要事第一”法则
1.时间四象限
2.工作时间的合理分配
三、第四代间管理法
1.以原则重心为导向的时间管理法
2.利用目标管理方法管理时间
互动游戏：价值观拍卖
课堂练习：明确你所扮演的角色和价值观
第四章：时间管理的应用
一、计划、排序和预防
1.成为自我管理者的步骤
2.排列工作的优先顺序
3.后备计划—减少危机和救火
二、确立优先顺序
1.生产力的金字塔
2.确立优先顺序的重要性
案例分析：如何利用工作笔记分配时间
3.利相衡取其重
三、规划每日的工作
1.不做规划的5种借口
2.神奇的3小时
3.有序的日常工作清单
五、提高时间效率
1.养成快速的节奏感
2.学会授权
3.高效的会议技巧
4.养成整洁的条理的习惯
5.简化工作流程
6.一次做好，次次做好
7.当日事当日毕
8.高效的阅读法
9.高质高效的睡眠
10.终生学习
六、时间管理小窍门
1.当你被打断时
2.如何提高 E-mail 的处理效率
3.等待的时候做什么
4.逆势操作
讲师介绍：张铁军老师
工商管理硕士，专职讲师。曾任海洋集团下属骏高电器总经理助理、市场经理；星光管理学院培训总监；环宇集团人力资源总监。
张老师在职期间，多次主持并推动
人力资源管理改善项目，并对运营流程进行系统梳理与优化，积累了丰富的管理实战经验和大量鲜活案例，具有相当强的问题解决能力。04年成为职业培训讲师、顾问师，并将此设定为个人终身职业发展目标。独创咨询式、顾问式培训，真正做到为企业量身定制，善于从企业实际问题及成年人的学习特点出发，教学方式灵活、多样。近几年又与国内上千家知名企业负责人进行了面对面的深入交流，经过潜心研究，研发出极具操作性的企业培训与咨询整体解决方案！已为全国近五百家知名企业提供过培训及咨询辅导，受到企业及参训学员的一致好评。
主讲的课程有：《MTP中层管理人员技能训练》、《
TTT内部讲师培训》、《冲突管理》、《员工激励》、《如何打造高绩效团队》、《卓越
沟通技巧》、《时间管理》、《有效授权》《绩效考核与管理》、《非人力资源的人力资源管理》等。
服务过的企业有：欧派家居、索菲亚、沙河高尔夫、东风悦达起亚、广州移动、深圳联通、金立手机、美的冰箱、TCL罗格朗等等。
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