培训课程

• 打好你的职场王牌—阳光心态与压力情绪管理
  开课时间：2023-02-24地点：佛山天数：2 天
  培训背景： "工作节奏快，时间长，竞争激烈，人际关系紧张，社会及心理支持系统缺乏，适应能力欠佳，工作无法胜任......职场与生活中的种种挑战让人们应接不暇。然而由压力触发的忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑等常见的消极心理体验，往往会进一步加深人们的倦怠感、造成积极性降低、效率下降等不良后果，压力与情绪的管理成为组织和个人共同...[培训详情]
• 情绪压力管理-从压力到动力的情绪转化
  开课时间：2017-10-28地点：深圳天数：1 天
  课程背景当今社会情绪压力严重影响着我们的生活？当今社会高速发展、快速变革，而人却难以迅速发展出与之相应的应对智能，与人类进化渐进规律的不一致，让现代人付出极大的代价，激烈竞争之下，失衡、压力、抑郁、破坏性行为、自杀……我们已经到了必须正视变革对每一个人冲击的时候，如何减缓负面影响，适应社会和职场的压力，...[培训详情]
• 职场EQ与情绪管理
  开课时间：2015-01-09地点：北京天数：1 天
  课程内容：前言：识图-情绪的解读一、职场EQ之自我情绪管理能力1、自我察觉A、意识到自己情绪的变化a) 解读自己的情绪b) 体会到情绪的影响B、精确的自我评估a）了解自己的优势和劣势（PDP解析）b）扬长避短的智囊团C、自信a）掌控自身的价值及能力b）远见+热情+感恩2、自我管理A、情绪自制力a）能够克制冲动及矛盾的情绪b）合理情绪疗法c）注...[培训详情]
• 高EQ压力情绪管理
  开课时间：2013-03-21地点：广州天数：1 天
  课程背景：你懂得分辨是外部环境伤害了你，还是你的想法伤害了你吗？你想要摆脱职业焦虑、工作压力带给你的亚健康状态吗？明知需要马上做的事却总是拖延不做，是怎样的心智让你没有行动力？如何清除障碍？明明有能力完成任务，但总是心里不踏实，食不下咽，夜不成寐？怎么办？明明不想那样做，却总是不由自主地做，是什么样的心智在驱使着你...[培训详情]

培训文章

• 中层管理者领导与辅导后80/90的艺术
  发布时间：2012-10-17点击量：66
  【课程背景】管理是技术也是艺术，他需要我们用多种视角来看待和分析管理的重要性，但首先要善于理顺内、外部各种人与事之间的关系，只有这样效率才可能提升的更高，作为企业中的管理人员不但要及时发现指出员工的不足之处，还有帮助其改正的义务。如何做好自我管理、如何做好部属的工作指导、如何带动团队整体执行能力的提升，这在从业人员...[文章详情]
• 职场压力情绪管理培训
  发布时间：2012-09-06点击量：69
  课程前言：职场上，有工作目标就会有工作压力；有人的地方，就会有人际关系的压力。压力过大会引起很多消极反应，比如容易疲劳、沮丧，记忆力、创造性下降，工作热情和积极性下降，身体处于亚健康状况，情绪过激反应等。这些反应增加了员工个人的负担和痛苦，严重影响着工作效率和人际关系的和谐，甚至造成企业离职率提高，给企业正常的运营...[文章详情]
• 职场减压与时间管理培训
  发布时间：2012-09-05点击量：47
  课程目的：减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情、提升职场绩效；辨别压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生；掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法（杜绝知道做不到）；增强正面情绪，处理负面情绪，解除心理上的限制性信念；开心工作，赢在职场；快乐生活，享受人生；培训对象：职业经理人、公司中高层管理人...[文章详情]
• 职场EQ与压力情绪管理
  发布时间：2012-09-01点击量：88
  一、课程背景国内外调查显示，不适当的工作压力与负面情绪不仅损害个体，而且也破坏组织内健康。英国压力研究中心研究表明，由于工作压力和负面情绪造成的代价，达到他们国民生产总值的1%。据官方统计数字，压力与情绪导致的疾病每年会使英国损失8000万个工作日，每年的经济损失高达70亿英镑；在我国据不完全估算，由于压力与情绪导致的直接...[文章详情]
• 压力情绪管理与领导力
  发布时间：2012-08-15点击量：87
  课程目标：1、通过学习提高学员对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；2、能够妥善处理自己的负面情绪，掌握快速处理和管理负面情绪与压力疏导的方法与技巧，化阻力为动力；3、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令工作更愉快，同事相处更和谐，发挥团队协作能力；4、能识别人的负面情绪并能自如的应对从，而...[文章详情]